--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 317 мг
Белки 11.4 гр 6.6 гр
Углеводы 1.3 гр 71.6 гр
Жиры 18.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 35 мг
Магний 16 мг 80 мг
Натрий 823 мг 18 мг
Калий 193 мг 1.988 гр
Фосфор 131 мг 203 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 66.1 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 5 гр
Зола 2.8 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 100 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Картофель сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: