Что полезнее Сардельки говяжьи или Репа?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Репа.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Репа
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	32 мг
Белки	11.4 гр	1.5 гр
Углеводы	1.3 гр	6.2 гр
Жиры	18.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.1 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.1 мг
Витамин C	0	20 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	49 мг
Магний	16 мг	17 мг
Натрий	823 мг	17 мг
Калий	193 мг	238 мг
Фосфор	131 мг	34 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	1.9 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.1 гр	89.5 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	5.9 гр
Зола	2.8 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0