Что полезнее Сардельки говяжьи или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	284 мг
Белки	11.4 гр	3.4 гр
Углеводы	1.3 гр	48.3 гр
Жиры	18.2 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	3.8 мг
Витамин C	0	1 гр
Провитамин A	0	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	60 мг
Магний	16 мг	17 мг
Натрий	823 мг	11 мг
Калий	193 мг	50 мг
Фосфор	131 мг	17 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	100 мг
Марганец	0	54 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0
Молибден	0	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	23.2 гр
Органические кислоты	0	5 гр
Вода	66.1 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	42.1 гр
Зола	2.8 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	200 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0