Что полезнее Сардельки свиные или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки свиные	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	322 мг	372 мг
Белки	10.1 гр	9.1 гр
Углеводы	1.8 гр	69.3 гр
Жиры	31.6 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	24 мг
Магний	18 мг	38 мг
Натрий	898 мг	233 мг
Калий	215 мг	152 мг
Фосфор	139 мг	99 мг
Сера	101 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	53.7 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	13.9 гр
Зола	2.7 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.5 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	11.4 гр	1.3 гр
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0