Что полезнее Шиповник или Вино сладкое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шиповник и Вино сладкое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шиповник	Вино сладкое красное
Пищевая ценность
Калорийность	109 мг	100 мг
Белки	1.6 гр	200 мг
Углеводы	22.4 гр	8 гр
Жиры	700 мг	0
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.05 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1.7 мг	0
Витамин C	650 мг	0
Провитамин A	2.6 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.434 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	15 мг
Магний	8 мг	10 мг
Натрий	5 мг	10 мг
Калий	23 мг	50 мг
Фосфор	8 мг	10 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	37 мг	0
Марганец	19 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	1.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	4.33 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	10.8 гр	1.6 гр
Органические кислоты	2.3 гр	600 мг
Вода	60 гр	79.7 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	8 гр
Зола	2.2 гр	300 мг
Алкоголь	0	9.6 гр
Крахмал	3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0