--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Отруби пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Отруби пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Отруби пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 165 мг
Белки 2.7 гр 16 гр
Углеводы 4.5 гр 16.6 гр
Жиры 10 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 10.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.26 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 13.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.75 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 10.4 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 150 мг
Магний 10 мг 448 мг
Натрий 40 мг 8 мг
Калий 124 мг 1.26 гр
Фосфор 83 мг 950 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 14 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 43.6 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82 гр 15 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 5 гр
Зола 600 мг 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 11.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 800 мг
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 800 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: