--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Рябина садовая красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Рябина садовая красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Рябина садовая красная
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 50 мг
Белки 2.7 гр 1.4 гр
Углеводы 4.5 гр 8.9 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.4 мг
Витамин C 0.5 мг 70 мг
Провитамин A 0.03 мг 9 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 1.5 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0.2 мкг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 42 мг
Магний 10 мг 331 мг
Натрий 40 мг 0
Калий 124 мг 230 мг
Фосфор 83 мг 17 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0.12 мг
Марганец 3 мкг 2 мг
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.3 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.4 гр
Органические кислоты 200 мг 2.2 гр
Вода 82 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 8.5 гр
Зола 600 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябина садовая красная
Всего макроэлементов больше в продукте Рябина садовая красная
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: