--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Треска горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Треска горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Треска горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 115 мг
Белки 2.7 гр 26.7 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 10 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 7.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 65 мг
Магний 10 мг 50 мг
Натрий 40 мг 560 мг
Калий 124 мг 310 мг
Фосфор 83 мг 230 мг
Сера 27 мг 267 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.7 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82 гр 69.4 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 0
Зола 600 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 200 мг
Холестерин 30 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Треска горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Треска горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: