--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Сазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Сазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 20,0% жирности Сазан
Пищевая ценность
Калорийность 207 мг 97 мг
Белки 2.5 гр 18.2 гр
Углеводы 4 гр 0
Жиры 20 гр 2.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.13 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0.3 мг 1.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.15 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.12 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 35 мг
Магний 8 мг 25 мг
Натрий 35 мг 55 мг
Калий 109 мг 280 мг
Фосфор 60 мг 220 мг
Сера 25 мг 182 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 72.8 гр 78 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 500 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 600 мг
Холестерин 80 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сазан
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: