Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	284 мг
Белки	2.2 гр	3.4 гр
Углеводы	3.2 гр	48.3 гр
Жиры	35 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	3.8 мг
Витамин C	0.2 мг	1 гр
Провитамин A	0.12 мг	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	60 мг
Магний	7 мг	17 мг
Натрий	31 мг	11 мг
Калий	90 мг	50 мг
Фосфор	58 мг	17 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	100 мг
Марганец	0	54 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0
Молибден	0	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	23.2 гр
Органические кислоты	200 мг	5 гр
Вода	59 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	42.1 гр
Зола	400 мг	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	200 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0