--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Шпроты в масле консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Шпроты в масле консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 35,0% жирности Шпроты в масле консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 337 мг 363 мг
Белки 2.2 гр 17.4 гр
Углеводы 3.2 гр 0
Жиры 35 гр 32.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 8.8 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.12 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.27 мг 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.13 мг
Витамин B9 0 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.21 мкг 0.021 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 300 мг
Магний 7 мг 55 мг
Натрий 31 мг 635 мг
Калий 90 мг 350 мг
Фосфор 58 мг 350 мг
Сера 22 мг 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 59 гр 47.1 гр
Моно- и дисахариды 3.2 гр 0
Зола 400 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 6.3 гр
Холестерин 140 мг 72 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: