--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Яблоки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Яблоки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 8,0% жирности Яблоки
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 47 мг
Белки 2.8 гр 400 мг
Углеводы 4.5 гр 9.8 гр
Жиры 8 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 0.5 мг 10 мг
Провитамин A 0.024 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.052 мг 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.07 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.08 мг
Витамин B9 7.5 мкг 2 мкг
Витамин H 4 мкг 0.3 мкг
Витамин A 0.048 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 2.2 мкг
Макроэлементы
Кальций 91 мг 16 мг
Магний 10 мг 9 мг
Натрий 41 мг 26 мг
Калий 127 мг 278 мг
Фосфор 88 мг 11 мг
Сера 28 мг 5 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.2 мг
Хлор 72 мг 2 мг
Медь 0.021 мг 0.11 мг
Марганец 3 мкг 0.047 мг
Фтор 0.017 мг 8 мкг
Бор 0 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 0.26 мг 0.15 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 5 мкг 6 мкг
Ванадий 0 4 мкг
Кобальт 0.3 мкг 1 мкг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 83.9 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 9 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 5 гр 100 мг
Холестерин 22 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: