Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	333 мг
Белки	2.8 гр	13.1 гр
Углеводы	4.5 гр	3.9 гр
Жиры	8 гр	29.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.37 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.024 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	18 мг
Магний	10 мг	18 мг
Натрий	41 мг	590 мг
Калий	127 мг	211 мг
Фосфор	88 мг	143 мг
Сера	28 мг	131 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.4 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	83.9 гр	50.8 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	1.8 гр
Зола	600 мг	2.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	10.4 гр
Холестерин	22 мг	61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0