Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	252 мг
Белки	2.8 гр	11.7 гр
Углеводы	4.5 гр	200 мг
Жиры	8 гр	22.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.024 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	40 мг
Магний	10 мг	21 мг
Натрий	41 мг	835 мг
Калий	127 мг	250 мг
Фосфор	88 мг	169 мг
Сера	28 мг	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.7 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	83.9 гр	62.6 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	200 мг
Зола	600 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	6.7 гр
Холестерин	22 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0