Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	137.6 мг
Белки	2.8 гр	20.4 гр
Углеводы	4.5 гр	730 мг
Жиры	8 гр	5.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	10 мг
Витамин B2	0.1 мг	2.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	13.386 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	0.5 мг	25 мг
Провитамин A	0.024 мг	0.13 мг
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	12 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.9 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.24 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	12 мг
Витамин E	0	0.7 мг
Витамин B12	0.4 мкг	0.017 мг
Витамин B4	47.6 мг	194.4 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	15 мг
Магний	10 мг	24 мг
Натрий	41 мг	90 мг
Калий	127 мг	289 мг
Фосфор	88 мг	268 мг
Сера	28 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	17.5 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.386 мг
Марганец	3 мкг	0.318 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	6.6 мг
Хром	0	9 мкг
Молибден	5 мкг	0.058 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.015 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.055 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	83.9 гр	70.9 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	0
Холестерин	22 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0