Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	101 мг
Белки	2.4 гр	18.7 гр
Углеводы	3.9 гр	0
Жиры	25 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0.3 мг	25 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	7.931 мг
Витамин B5	0.3 мг	6.13 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.9 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.23 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.09 мг
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	7 мг
Магний	8 мг	16 мг
Натрий	35 мг	52 мг
Калий	109 мг	200 мг
Фосфор	60 мг	300 мг
Сера	24 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	6.4 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	5 мг
Марганец	3 мкг	0.3 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	8 мкг
Цинк	0.26 мг	6 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	68 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	0
Зола	500 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0