Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	262 мг
Белки	19 гр	7.7 гр
Углеводы	30.2 гр	47.8 гр
Жиры	42 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	0
Витамин B2	0.9 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0
Витамин B1	0.3 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	0
Магний	80 мг	0
Натрий	201 мг	0
Калий	726 мг	0
Фосфор	543 мг	0
Сера	29 мг	0
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0.825 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0.048 мг
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	3.2 мкг
Цинк	0.4 мг	1 мг
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	6 мкг
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	0
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0