Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	185 мг
Белки	19 гр	3.6 гр
Углеводы	30.2 гр	20 гр
Жиры	42 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.3 мг
Витамин C	3 мг	0.4 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.043 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	23.6 мг	9.1 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	125 мг
Магний	80 мг	17 мг
Натрий	201 мг	44 мг
Калий	726 мг	158 мг
Фосфор	543 мг	101 мг
Сера	29 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.2 мг
Хлор	110 мг	54 мг
Медь	0.012 мг	0.015 мг
Марганец	6 мкг	0.014 мг
Фтор	0.02 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0.043 мг
Цинк	0.4 мг	0.323 мг
Хром	2 мкг	0.7 мкг
Молибден	5 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.4 гр
Органические кислоты	800 мг	200 мг
Вода	4 гр	64 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	19.7 гр
Зола	4 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	148 мг	20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0