Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	301 мг
Белки	19 гр	11.6 гр
Углеводы	30.2 гр	3.4 гр
Жиры	42 гр	28.1 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	5 мг
Витамин B2	0.9 мг	1.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	7.4 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.8 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0.531 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	3.603 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	3.515 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	11 мг
Магний	80 мг	14 мг
Натрий	201 мг	539 мг
Калий	726 мг	170 мг
Фосфор	543 мг	244 мг
Сера	29 мг	116 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	6.3 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	54.7 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	400 мг
Зола	4 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16 гр
Холестерин	148 мг	406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0