Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	294 мг
Белки	19 гр	700 мг
Углеводы	30.2 гр	75.9 гр
Жиры	42 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.3 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.2 мг
Витамин C	3 мг	3.7 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	5 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	44 мг
Магний	80 мг	12 мг
Натрий	201 мг	14 мг
Калий	726 мг	78 мг
Фосфор	543 мг	9 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.1 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	800 мг	300 мг
Вода	4 гр	21.5 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	75.9 гр
Зола	4 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0