--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 26 мг
Белки 2.8 гр 800 мг
Углеводы 3.7 гр 5.1 гр
Жиры 20 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0.3 мг 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.2 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.017 мг
Витамин H 4 мкг 2.9 мкг
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 53 мг
Магний 8 мг 16 мг
Натрий 35 мг 4 мг
Калий 109 мг 302 мг
Фосфор 60 мг 32 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.6 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 47 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 0 4.6 гр
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: