Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые с ванилью	Вишня
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	52 мг
Белки	2.8 гр	800 мг
Углеводы	3.7 гр	10.6 гр
Жиры	20 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.3 мг	15 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.08 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.05 мг
Витамин B9	7.5 мкг	6 мкг
Витамин H	4 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	37 мг
Магний	8 мг	26 мг
Натрий	35 мг	20 мг
Калий	109 мг	256 мг
Фосфор	60 мг	30 мг
Сера	28 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	72 мг	8 мг
Медь	0.021 мг	0.1 мг
Марганец	3 мкг	0.08 мг
Фтор	0.017 мг	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	2 мкг
Цинк	0.26 мг	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	5 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0.3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	1.6 гр
Вода	47 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	0	10.5 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0