Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	84 мг
Белки	2.8 гр	18.4 гр
Углеводы	3.7 гр	0
Жиры	20 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.7 мг
Витамин C	0.3 мг	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.5 мкг	8.8 мкг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	40 мг
Магний	8 мг	35 мг
Натрий	35 мг	40 мг
Калий	109 мг	260 мг
Фосфор	60 мг	200 мг
Сера	28 мг	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	72 мг	60 мг
Медь	0.021 мг	0.11 мг
Марганец	3 мкг	0.05 мг
Фтор	0.017 мг	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0.05 мг
Цинк	0.26 мг	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0