Что полезнее Сок ананасовый или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	183 мг
Белки	400 мг	21.2 гр
Углеводы	11.5 гр	0
Жиры	200 мг	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	20 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0.01 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	20 мг
Магний	11 мг	25 мг
Натрий	24 мг	57 мг
Калий	321 мг	335 мг
Фосфор	11 мг	190 мг
Сера	0	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0