--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Сметана, 36% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Сметана, 36% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Сметана, 36% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 346 мг
Белки 400 мг 2.4 гр
Углеводы 11.5 гр 2.6 гр
Жиры 200 мг 36 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.07 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.468 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 20 мг 0.2 мг
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0.27 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.07 мг
Витамин B9 5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0 0.27 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.18 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 86 мг
Магний 11 мг 7 мг
Натрий 24 мг 31 мг
Калий 321 мг 90 мг
Фосфор 11 мг 58 мг
Сера 0 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.3 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сок ананасовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: