--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 356 мг
Белки 700 мг 7.4 гр
Углеводы 13.2 гр 80.2 гр
Жиры 100 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 20 мг
Магний 11 мг 30 мг
Натрий 10 мг 22 мг
Калий 179 мг 50 мг
Фосфор 13 мг 119 мг
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.3 мг
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.3 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 84.5 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 700 мг
Зола 300 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: