--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Сок персиковый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Сок персиковый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Сок персиковый
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 68 мг
Белки 300 мг 300 мг
Углеводы 7.9 гр 16.5 гр
Жиры 100 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин C 40 мг 6 мг
Провитамин A 0.015 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0.03 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.04 мг 0.06 мг
Витамин B9 3 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 5 мг
Магний 10 мг 12 мг
Натрий 14 мг 6 мг
Калий 162 мг 152 мг
Фосфор 15 мг 15 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 500 мг
Органические кислоты 1.6 гр 400 мг
Вода 89.6 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 15.9 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок персиковый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: