--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Сок томатный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Сок томатный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Сок томатный
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 18 мг
Белки 300 мг 1 гр
Углеводы 7.9 гр 2.9 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 40 мг 10 мг
Провитамин A 0.015 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0.03 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.04 мг 0.1 мг
Витамин B9 3 мкг 0.011 мг
Витамин H 0 1.2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 7 мг
Магний 10 мг 12 мг
Натрий 14 мг 0
Калий 162 мг 240 мг
Фосфор 15 мг 32 мг
Сера 0 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.7 мг
Хлор 0 57 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.115 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.2 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 700 мг
Органические кислоты 1.6 гр 500 мг
Вода 89.6 гр 94.3 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 2.8 гр
Зола 300 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок томатный
Всего микроэлементов больше в продукте Сок томатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: