Что полезнее Сок грушевый или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грушевый	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	45.5 мг	183 мг
Белки	400 мг	21.2 гр
Углеводы	11 гр	0
Жиры	300 мг	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.166 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	13 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	1.667 мкг	0.01 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.03 мг	0.5 мг
Витамин B9	2 мкг	7.7 мкг
Витамин H	0.1 мкг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	20 мг
Магний	12 мг	25 мг
Натрий	14 мг	57 мг
Калий	155 мг	335 мг
Фосфор	16 мг	190 мг
Сера	6 мг	225 мг
Кремний	6 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	3.3 мг
Хлор	1 мг	79.5 мг
Медь	0.12 мг	0.13 мг
Марганец	0.065 мг	0.013 мг
Фтор	0.01 мг	0.073 мг
Бор	0.13 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	5 мкг
Цинк	0.19 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	5 мкг	4.5 мкг
Ванадий	5 мкг	0
Кобальт	0.01 мг	0.016 мг
Никель	0.017 мг	0
Рубидий	0.044 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0