--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 163.7 мг
Белки 400 мг 16.4 гр
Углеводы 11 гр 0
Жиры 300 мг 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 13 мг 1.1 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 50 мг
Магний 12 мг 75 мг
Натрий 14 мг 100 мг
Калий 155 мг 280 мг
Фосфор 16 мг 270 мг
Сера 6 мг 164 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.7 мг
Хлор 1 мг 165 мг
Медь 0.12 мг 0
Марганец 0.065 мг 0
Фтор 0.01 мг 0.43 мг
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 6 мкг
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 71.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грушевый
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: