--> --> --> -->

Что полезнее Сок лимонный или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок лимонный и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок лимонный Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность 33 мг 185 мг
Белки 600 мг 3.6 гр
Углеводы 3.9 гр 20 гр
Жиры 0 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 36 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.043 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.07 мг
Витамин B9 9 мкг 5 мкг
Витамин H 0 2.2 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 38 мг 125 мг
Магний 7 мг 17 мг
Натрий 15 мг 44 мг
Калий 142 мг 158 мг
Фосфор 18 мг 101 мг
Сера 10 мг 38 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 5 мг 54 мг
Медь 0.24 мг 0.015 мг
Марганец 0.04 мг 0.014 мг
Фтор 0.01 мг 0.022 мг
Бор 0.175 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.043 мг
Цинк 0.125 мг 0.323 мг
Хром 0 0.7 мкг
Молибден 1 мкг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.4 гр
Органические кислоты 5 гр 200 мг
Вода 90 гр 64 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 19.7 гр
Зола 400 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр
Холестерин 0 20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок лимонный
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: