--> --> --> -->

Что полезнее Сок лимонный или Сорго?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок лимонный и Сорго.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок лимонный Сорго
Пищевая ценность
Калорийность 33 мг 323 мг
Белки 600 мг 10.6 гр
Углеводы 3.9 гр 59.6 гр
Жиры 0 4.12 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 5.143 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.46 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 36 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.2 мг 1 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.4 мг
Витамин B9 9 мкг 0
Витамин H 0 0.02 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.7 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 93 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 38 мг 99 мг
Магний 7 мг 127 мг
Натрий 15 мг 28 мг
Калий 142 мг 246 мг
Фосфор 18 мг 298 мг
Сера 10 мг 98 мг
Кремний 0 48 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 4.41 мг
Хлор 5 мг 47 мг
Медь 0.24 мг 0.39 мг
Марганец 0.04 мг 2.459 мг
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.175 мг 0.344 мг
Алюминий 0 1.548 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.125 мг 2.17 мг
Хром 0 0
Молибден 1 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 3.5 гр
Органические кислоты 5 гр 0
Вода 90 гр 13.5 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 1.6 гр
Зола 400 мг 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 58 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 510 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 3.08 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: