Что полезнее Сок морковный или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	147 мг
Белки	1.1 гр	15 гр
Углеводы	12.6 гр	11 гр
Жиры	100 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	331 мг
Магний	7 мг	701 мг
Натрий	26 мг	3 мг
Калий	130 мг	2.875 гр
Фосфор	26 мг	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	56.8 гр
Органические кислоты	200 мг	800 мг
Вода	84.6 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	0
Зола	400 мг	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0