Что полезнее Сок шиповниковый или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	147 мг
Белки	100 мг	15 гр
Углеводы	16.1 гр	11 гр
Жиры	200 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.9 мг
Витамин B1	0	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.8 мг
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	331 мг
Магний	5 мг	701 мг
Натрий	1 мг	3 мг
Калий	37 мг	2.875 гр
Фосфор	35 мг	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	56.8 гр
Органические кислоты	800 мг	800 мг
Вода	82 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	0
Зола	300 мг	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0