Что полезнее Сок шиповниковый или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	109.7 мг
Белки	100 мг	5.6 гр
Углеводы	16.1 гр	4.8 гр
Жиры	200 мг	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	1.23 мг
Витамин B1	0	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	400 мг	5 мг
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	178 мг
Магний	5 мг	11 мг
Натрий	1 мг	26 мг
Калий	37 мг	198 мг
Фосфор	35 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	0
Моно- и дисахариды	14.9 гр	0
Зола	300 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0