--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 43 мг
Белки 100 мг 600 мг
Углеводы 16.1 гр 7.7 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 400 мг 25 мг
Провитамин A 0.8 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 2.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 36 мг
Магний 5 мг 17 мг
Натрий 1 мг 21 мг
Калий 37 мг 275 мг
Фосфор 35 мг 33 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 3.4 гр
Органические кислоты 800 мг 2.5 гр
Вода 82 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 7.7 гр
Зола 300 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Смородина красная
Всего микроэлементов больше в продукте Сок шиповниковый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: