Что полезнее Сок сливовый или Щербет арахисовый?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Щербет арахисовый.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Сок сливовый | Щербет арахисовый |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 68 мг | 417 мг |
Белки | 300 мг | 7.3 гр |
Углеводы | 15.2 гр | 66.2 гр |
Жиры | 100 мг | 14.7 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 0.3 мг | 0 |
Витамин B2 | 0.01 мг | 0 |
Витамин PP (НЭ) | 0.3 мг | 0 |
Витамин B1 | 0.01 мг | 0 |
Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг | 0 |
Витамин C | 4 мг | 0 |
Провитамин A | 0.15 мг | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0.025 мг | 0 |
Витамин B5 | 0.2 мг | 0 |
Витамин B6 | 0.08 мг | 0 |
Витамин B9 | 1.5 мкг | 0 |
Витамин H | 0 | 0 |
Витамин A | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0 |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 0 |
Макроэлементы | ||
Кальций | 10 мг | 0 |
Магний | 7 мг | 0 |
Натрий | 0 | 0 |
Калий | 120 мг | 0 |
Фосфор | 18 мг | 0 |
Сера | 6 мг | 0 |
Кремний | 4 мг | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 0.3 мг | 0 |
Хлор | 1 мг | 0 |
Медь | 0.087 мг | 0 |
Марганец | 0.11 мг | 0 |
Фтор | 2 мкг | 0 |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 4 мкг | 0 |
Цинк | 0.1 мг | 0 |
Хром | 4 мкг | 0 |
Молибден | 8 мкг | 0 |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 1 мкг | 0 |
Никель | 0.015 мг | 0 |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0 |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 600 мг | 0 |
Органические кислоты | 1.3 гр | 0 |
Вода | 82 гр | 0 |
Моно- и дисахариды | 15.2 гр | 0 |
Зола | 300 мг | 0 |
Алкоголь | 200 мг | 0 |
Крахмал | 0 | 0 |
Насыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
Холестерин | 0 | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Сок сливовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.