Что полезнее Сок сливовый или Щербет арахисовый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Щербет арахисовый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Щербет арахисовый
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	417 мг
Белки	300 мг	7.3 гр
Углеводы	15.2 гр	66.2 гр
Жиры	100 мг	14.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.01 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	0
Магний	7 мг	0
Натрий	0	0
Калий	120 мг	0
Фосфор	18 мг	0
Сера	6 мг	0
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	0
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	0
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0