Что полезнее Сок сливовый или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	567.3 мг
Белки	300 мг	19 гр
Углеводы	15.2 гр	30.2 гр
Жиры	100 мг	42 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.09 мг
Витамин C	4 мг	3 мг
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.05 мг
Витамин B9	1.5 мкг	5 мкг
Витамин H	0	3.2 мкг
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	23.6 мг
Витамин D	0	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	700 мг
Магний	7 мг	80 мг
Натрий	0	201 мг
Калий	120 мг	726 мг
Фосфор	18 мг	543 мг
Сера	6 мг	29 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.6 мг
Хлор	1 мг	110 мг
Медь	0.087 мг	0.012 мг
Марганец	0.11 мг	6 мкг
Фтор	2 мкг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0.017 мг
Йод	4 мкг	9 мкг
Цинк	0.1 мг	0.4 мг
Хром	4 мкг	2 мкг
Молибден	8 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0.8 мкг
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	800 мг
Вода	82 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	30.2 гр
Зола	300 мг	4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	25.4 гр