--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Чина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Чина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Чина
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 286 мг
Белки 1 гр 24.4 гр
Углеводы 2.9 гр 41.3 гр
Жиры 100 мг 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 4.167 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 1.2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 141 мг
Магний 12 мг 99 мг
Натрий 0 49 мг
Калий 240 мг 633 мг
Фосфор 32 мг 360 мг
Сера 12 мг 182 мг
Кремний 0 89 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 8.34 мг
Хлор 57 мг 116 мг
Медь 0.11 мг 0.59 мг
Марганец 0.14 мг 1.72 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0.115 мг 0.84 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0.234 мг
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 3.4 мкг
Цинк 0.2 мг 3.11 мг
Хром 5 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.067 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0.019 мг
Никель 0.013 мг 0.198 мг
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0.027 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 4.9 гр
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 94.3 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 3.1 гр
Зола 500 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 38.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок томатный
Всего макроэлементов больше в продукте Чина
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: