--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Горбуша консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Горбуша консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Горбуша консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 136 мг
Белки 300 мг 20.9 гр
Углеводы 16.3 гр 0
Жиры 200 мг 5.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 4.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 8.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.3 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 185 мг
Магний 9 мг 56 мг
Натрий 16 мг 694 мг
Калий 150 мг 260 мг
Фосфор 12 мг 230 мг
Сера 0 209 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 81.9 гр 70.6 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 0
Зола 300 мг 2.7 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1 гр
Холестерин 0 54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: