--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Нерка красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Нерка красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Нерка красная
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 157 мг
Белки 300 мг 20.3 гр
Углеводы 16.3 гр 0
Жиры 200 мг 8.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5.7 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 9.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 2 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 1.14 мг
Витамин B6 0 0.282 мг
Витамин B9 0 0.011 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 7.82 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.3 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 7 мг
Магний 9 мг 24 мг
Натрий 16 мг 47 мг
Калий 150 мг 390 мг
Фосфор 12 мг 210 мг
Сера 0 203 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.052 мг
Марганец 0 0.014 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.03 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 81.9 гр 70.1 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 0
Зола 300 мг 1.2 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Нерка красная
Всего макроэлементов больше в продукте Нерка красная
Всего микроэлементов больше в продукте Нерка красная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: