Что полезнее Сок вишнёвый или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Угорь
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	333 мг
Белки	700 мг	14.5 гр
Углеводы	11.4 гр	0
Жиры	200 мг	30.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	5 мг
Витамин C	7.4 мг	1 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	1.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	1.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	20 мг
Магний	6 мг	30 мг
Натрий	10 мг	70 мг
Калий	250 мг	230 мг
Фосфор	18 мг	220 мг
Сера	0	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.38 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.07 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0.16 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.02 мг
Цинк	0	0.5 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	54 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	0
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0