Что полезнее Шоколад горький или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	466.2 мг
Белки	4.5 гр	16.2 гр
Углеводы	52.5 гр	0
Жиры	35.4 гр	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	9 мг
Магний	97 мг	25 мг
Натрий	3 мг	1.467 гр
Калий	312 мг	309 мг
Фосфор	205 мг	204 мг
Сера	0	162 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	700 мг	34.6 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	0
Зола	1 гр	4.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0