Что полезнее Шоколад горький или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад горький	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	549 мг	160.2 мг
Белки	4.5 гр	18.9 гр
Углеводы	52.5 гр	0
Жиры	35.4 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.6 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.5 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	31 мг	8 мг
Магний	97 мг	25 мг
Натрий	3 мг	108 мг
Калий	312 мг	263 мг
Фосфор	205 мг	187 мг
Сера	0	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.4 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.506 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.2 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	700 мг	70.7 гр
Моно- и дисахариды	50.4 гр	0
Зола	1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0