Что полезнее Шоколад молочный или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	195.3 мг
Белки	9.8 гр	12.6 гр
Углеводы	50.4 гр	0
Жиры	34.7 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	9 мг
Магний	68 мг	23 мг
Натрий	136 мг	0
Калий	462 мг	0
Фосфор	309 мг	66 мг
Сера	0	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0