--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Голубика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Голубика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Голубика
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 39 мг
Белки 9.8 гр 1 гр
Углеводы 50.4 гр 6.6 гр
Жиры 34.7 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.4 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0.012 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 16 мг
Магний 68 мг 7 мг
Натрий 136 мг 6 мг
Калий 462 мг 51 мг
Фосфор 309 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 0
Органические кислоты 500 мг 1.4 гр
Вода 1.1 гр 87.7 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 6.6 гр
Зола 2.2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 0
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Голубика
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: