Что полезнее Шоколад молочный или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	498 мг
Белки	9.8 гр	17 гр
Углеводы	50.4 гр	400 мг
Жиры	34.7 гр	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	3 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	24 мг
Магний	68 мг	24 мг
Натрий	136 мг	1.748 гр
Калий	462 мг	290 мг
Фосфор	309 мг	202 мг
Сера	0	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	29.9 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	400 мг
Зола	2.2 гр	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	17.5 гр
Холестерин	15 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0