--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 276 мг
Белки 7.3 гр 9.1 гр
Углеводы 49.7 гр 57.1 гр
Жиры 33.8 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 25 мг
Магний 140 мг 38 мг
Натрий 7 мг 501 мг
Калий 363 мг 152 мг
Фосфор 170 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 4.5 гр
Органические кислоты 700 мг 300 мг
Вода 1.1 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 1.8 гр
Зола 900 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: