--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 24.9 мг
Белки 8.2 гр 900 мг
Углеводы 56.6 гр 3 гр
Жиры 30.6 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 2.5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 40 мг
Магний 59 мг 170 мг
Натрий 66 мг 520 мг
Калий 280 мг 970 мг
Фосфор 198 мг 55 мг
Сера 0 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.3 мг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 600 мг
Органические кислоты 300 мг 2.5 гр
Вода 1 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 0
Зола 1.3 гр 4.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколадная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: