--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 208 мг
Белки 10.6 гр 15.9 гр
Углеводы 59.6 гр 2.1 гр
Жиры 4.12 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0.8 мкг
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 11 мг
Магний 127 мг 22 мг
Натрий 28 мг 93 мг
Калий 246 мг 178 мг
Фосфор 298 мг 166 мг
Сера 98 мг 159 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 3.2 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 65.1 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 0
Зола 2.2 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 5.1 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: